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ApprocheCapital Vitalité

Investir aujourd'hui dans ses habitudes de vie pour mieux préparer demain.

Tout comme nous planifions notre avenir financier, nous pouvons aussi investir dans ce qui contribuera à préserver notre vitalité, notre autonomie et notre qualité de vie au fil des années.

L'Approche Capital Vitalité vous permet de choisir le niveau d'accompagnement qui correspond à votre situation actuelle.

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Votre accompagnement

Choisissez l'option qui vous ressemble aujourd'hui.

Option 1

Faire le point

Vous avez déjà de bonnes habitudes et souhaitez savoir si vous êtes sur la bonne voie.

Vous prenez soin de vous, vous êtes actif, vous portez attention à votre alimentation et vous avez l'impression d'avoir de bonnes habitudes de vie. Mais entre toutes les recommandations que l'on entend, il peut être difficile de savoir ce qui est réellement pertinent pour vous.

Cette option permet de faire le point sur vos habitudes actuelles, de démêler certaines informations et de déterminer si quelques ajustements pourraient être intéressants selon votre réalité, vos objectifs et votre mode de vie.

L'objectif : valider, personnaliser et optimiser ce que vous faites déjà.

2H d’accompagnement réparties sur 2 rencontres sur 3 semaines

225$ Choisir cette option

Option 2

Rééquilibrer

Certaines habitudes sont à revoir et votre corps commence occasionnellement à vous envoyer quelques signaux.

Votre alimentation, votre sommeil, votre niveau d'activité, votre gestion du stress ou certaines autres habitudes ne sont peut-être pas aussi équilibrés que vous le souhaiteriez. Vous remarquez également certains signes ou inconforts occasionnels qui vous amènent à vous questionner.

Cette option permet d'identifier les habitudes qui pourraient contribuer à ces déséquilibres et de déterminer les changements prioritaires à mettre en place, sans nécessairement tout bouleverser.

L'objectif : comprendre les signaux, cibler les priorités et ajuster ce qui mérite de l'être.

3h30 d’accompagnement en 2 à 4 rencontres sur 2 mois

340$ Choisir cette option

Option 3

Transformer

Vous sentez qu'une révision plus complète de vos habitudes de vie est nécessaire.

Plusieurs aspects de votre quotidien méritent d'être évalués et les changements à mettre en place peuvent être plus importants. Vous ne recherchez pas simplement quelques conseils : vous souhaitez être guidé, accompagné et soutenu dans leur mise en application.

Cette option comprend une évaluation complète de vos habitudes de vie, l'établissement de priorités et un accompagnement personnalisé sur 3 mois, totalisant 6 heures, afin d'intégrer progressivement des changements réalistes et durables.

L'objectif : bâtir un véritable plan d'action et vous accompagner dans sa mise en œuvre.

6h d’accompagnement en 4 à 6 rencontres sur 3 mois

500$ Choisir cette option

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