Réduire son exposition aux perturbateurs endocriniens
Les perturbateurs endocriniens sont des substances capables d’interférer avec notre système hormonal. On les retrouve dans plusieurs produits du quotidien. Une exposition répétée, même à faible dose, peut influencer l’équilibre hormonal et certains processus métaboliques.
Certains signes pouvant être associés à une exposition élevée peuvent inclure :
- des irrégularités ou les inconforts du cycle menstruel
- des signes de périménopause précoces
- un gain de poids difficile à expliquer
- certaines affections de la glande thyroïde et des ovaires
Voici trois gestes simples pour réduire votre exposition.
1. Éviter les fragrances synthétiques
L’utilisation de parfums ou fragrances dans les produits d’hygiène, de produits d’ambiance parfumés (maison, voiture). Les termes fragrance ou parfum cachent souvent des mélanges de substances chimiques, dont certains perturbateurs endocriniens, dont les phtalates*
2. Se laver les mains après avoir manipulé des factures d’achat
Les tickets de caisse imprimés sur papier thermique contiennent du bisphénol. Ces composés peuvent être absorbés par la peau, d’où l’intérêt de se laver les mains après manipulation.
3. Éviter les cosmétiques contenant des phtalates
Les phtalates* sont parfois utilisés pour améliorer la texture de certains produits cosmétiques.
Pourquoi est-ce important ?
Les perturbateurs endocriniens sont aujourd’hui très présents dans notre environnement. Nous ne pouvons pas tous les éviter, mais nous avons un pouvoir réel sur certains d’entre eux dans notre quotidien. En réduisant les sources connues les plus fréquentes, on choisit simplement de soutenir l’équilibre naturel du corps.
Parfois, prévenir commence simplement par réduire ce qui nous nuit.
Chez Natura Casa, certains produits intègrent cette approche :
- Les chandelles Moonday ( avec fragrance sans parabènes et phtalates)
- Les chandelles Mala ( avec fragrance sans parabènes et phtalates)